10.1 C
Pals
Dissabte, 11 juliol 2020

Com afrontar el confinament pel coronavirus psicològicament?

Parlem amb un expert que ens donarà consells per poder afrontar el confinament a casa durant dues setmanes de cara a aturar la pandèmia del coronavirus al Baix Empordà

El més llegit

Una grua que portava un cotxe, cau per un marge a Palamós

La grua ha circulat pel carrer Mas Guàrdia fins a acabar caient per un marge del carrer de Gaspar Bosch amb un desnivell de cinc metres

La cala dels Corbs romandrà tancada aquest estiu

Ja fa un any que es va tancar l’accés a la cala dels Corbs, després d’un accident causat per...

Troben la dona perduda a Mont-ras

La Lucia havia caigut prop de casa seva. Es troba bé

Fuita de gas a Palamós per unes obres al carrer de Santa Marta

L'actuació dels Bombers de la Generalitat ha aconseguit controlar la fuita de gas però ha obligat a confinar als veïns als seus habitatges amb portes i finestres tancades per la forta pudor de gas

Hi ha molts fronts oberts, tot i això, gairebé tot està tancat al Baix Empordà per fer front al coronavirus. Els equipaments municipals estan tancats per decisions dels ajuntaments i també del govern espanyol. Aquesta situació però genera una certa alarma i una situació d’angoixa.

Moltes empreses han d’apostar pel teletreball i ens pot causar problemes emocionals a l’hora de separar el temps personal del laboral. La gent viu situacions d’angoixa constants i una crisi que vivim tots plegats. Per això a Ràdio Capital de l’Empordà hem parlat amb Agustí Camino, psicòleg de l’IAS Platja d’Aro per tenir eines per fer front a la situació que vivim.

Una de les recomanacions a l’hora del teletreball és tenir un espai propi que estigui delimitat. Així l’habitatge no es converteix en un espai laboral.

D’altra banda, la situació d’angoixa per estar tancat també pot provocar molts problemes a la gent. Són només els primers dies de confinament, però al llarg de la setmana pot empitjorar. Per això, Camino explica que cal estar informat, però no sobre informat.

De cara a evitar l’angoixa als nens també s’ha explicat que cal explicar la situació als més menuts, però fent servir llenguatge que ells ho puguin entendre.

Però no són només els nens petits que tenen por. La gent gran i els adults també poden patir angoixa. Per això, Agustí Camino, psicòleg de l’IAS Platja d’Aro explica que cal tenir una gimnàstica mental i posar-se unes rutines. Com també compartir els sentiments amb amics íntims.

Això sí, mentre molta gent viu la situació amb preocupació, Agustí Camino els anima a aprofitar que estem tancats a casa per poder fer coses que no acabàvem de fer mai. És a dir, canviar el xip, i pensar en positiu.

Escolta l’entrevista sencera aquí.

- Publicitat -
Temps de lectura: 2 minuts
- Publicitat -
- Publicitat -

Últimes notícies

Detenen un lladre que obliga a activar el protocol COVID-19 a Platja d’Aro

La Policia de Platja d’Aro ha detingut un lladre reincident que ha comunicat que tenia símptomes de coronavirus, obligant a activar el protocol COVID-19 a la policia local

Sufjan Stevens presenta nou senzill: My Rajneesh

El cantautor i músic nord-americà, Sufjan Stevens, ens presenta el seu nou senzill, ‘My Rajneesh’. Aquesta cançó de 10 minuts de durada és la cara B d’America’, el tema que va presentar la setmana passada. L’artista als seus temes sempre mescla la música folk amb l’electrònica, introduint diferents instruments considerats estranys per aquests estils de…

Pols entre Platja d’Aro i vint-i-set treballadors de l’administració

Prova de força entre l'Ajuntament de Castell-Platja d'Aro i 27 treballadors pel cobrament «erroni» de triennis –els complements salarials que reben els treballadors de l'administració pública...

Una grua que portava un cotxe, cau per un marge a Palamós

La grua ha circulat pel carrer Mas Guàrdia fins a acabar caient per un marge del carrer de Gaspar Bosch amb un desnivell de cinc metres

Dua Lipa presenta el videoclip animat de ‘Hallucinate’

Des de feia dies es rumorejava que el nou senzill de “Future Nostalgia” podria ser ‘Levitating’ i que podria comptar amb la col·laboració de Madonna. Al final Dua Lipa ha decidit que ‘Hallucinate‘ sigui el quart senzill després de ‘Don’t start now’, ‘Physical’ i ‘Break my heart’. Per il·lustrar la cançó en un videoclip ha…

Altres notícies