Amb tres recorreguts de 2, 3,5 i 7 quilòmetres, l'esdeveniment també inclou activitats familiars i fomenta la sostenibilitat amb accions com EcoSwimming.
16 equips de nedadors i nedadores de mar obert participaran en una cursa de modalitat en grup o per relleus que anirà des de Calella de Palafrugell fins l'Estartit, recorrent 30 km
