10.1 C
Pals
Dimarts, 4 agost 2020

Últims programes

La Xalana – 30 juliol 2020

Aquest dijous a la Xalana han pujat en Martí Saguer i l'Àlex Mata amb els quals hem repassat cançons estiuenques de la dècada dels...

La Xalana – 29 juliol 2020

Recupera el programa més interactiu de Ràdio Capital amb el tiktoker GerryQuerryBerry

Un estiu amb prevenció, un estiu amb salut

Cal protegir-se del sol, però també de la COVID-19. És necessari evitar la calor i hidratar-se, així com mantenir la distància de seguretat, rentar-se les mans sovint i fer servir la mascareta

El més llegit

3.500 exemplars de cranc roig retirats en dos dies de voluntariat ambiental a les basses de Santa Cristina d’Aro

La Societat Catalana d’Herpetologia i l’Ajuntament de Santa Cristina d’Aro, amb la col·laboració del Grup de Natura Sterna, han...

Veïns de Calonge denuncien que l’estat de la riera que passa per Torre Valentina és lamentable

Els veïns que viuen a primera línia de mar a Calonge denuncien que l'estat de la riera que passa...

La Policia Local de Palafrugell obté la primera bicicleta elèctrica

La Policia Local de Palafrugell ara disposa d’una bicicleta elèctrica per moure’s pel centre de la vila. El vehicle...

El Suprem presiona a la Generalitat a designar un responsable del buidatge de l’abocador de Vacamorta

Després que el Suprem dictaminés que s'havia de buidar l'abocador de Vacamorta, el Suprem ha decidit donar fins el...
- Publicitat -
Ràdio Capital
Ràdio Capitalhttps://www.radiocapital.cat
Ràdio Capital combina una programació musical de qualitat, amb diferents programes informatius i divulgatius.

CONTINGUT PATROCINAT

Aquest estiu, els efectes de la COVID-19 condicionen els nostres hàbits de vida. Tot i l’evolució favorable de la pandèmia, la represa de la normalitat implica un augment del contacte social, i per tant, un increment del risc de propagació del virus. En aquest context, les mesures d’higiene i seguretat, així com la detecció precoç dels casos positius, la ràpida identificació i l’aïllament dels contactes estrets són fonamentals per tallar la cadena de transmissió i evitar rebrots.

En paral·lel, les altes temperatures poden tenir efectes perjudicials en la nostra salut. Els infants i la gent gran, amb malalties cròniques o les persones que treballen en ambients calorosos estan especialment exposats. Per evitar cops de calor, cal aplicar mesures de prevenció dins i fora de casa, com hidratar-se freqüentment, refrescar l’ambient i evitar l’exposició directa al sol les hores de més calor.

Evitar els rebrots

Mantenir la distància d’un metre i mig amb les persones amb qui no convivim, encara que siguin familiars o amics, és una de les mesures més efectives per evitar la transmissió de la COVID-19. És important deixar les abraçades i els petons per més endavant i evitar espais concorreguts on sigui difícil mantenir la distància interpersonal i on es puguin produir aglomeracions.

Foto: iStock

El SARS-CoV-2 és un dels milers de microbis imperceptibles per l’ull humà que es van recollint de l’entorn: a casa, a l’escola, a la feina, al jardí, d’animals, mascotes, aliments… Rentar-se les mans freqüentment contribueix a eliminar-los i evitar que es propaguin. Per això, és important fer-ho diverses vegades al dia, encara que estiguin netes.

La mascareta s’ha convertit en un element obligatori a l’hora de sortir de casa per tots els majors de 6 anys. Perquè sigui efectiva, cal fer-ne un ús correcte i aplicar igualment les mesures de prevenció bàsiques, com el rentat freqüent de mans i la distància entre persones.

També és important no compartir estris, beguda o menjar amb persones amb qui no convivim, encara que siguin familiars o amics. El coronavirus es manté durant un temps a la superfície de determinats objectes, i per tant, els transforma en una font de contagi. Si tenim símptomes, com febre, tos, falta d’aire, malestar general, diarrees i vòmits, hem de contactar amb el nostre CAP i, si estem fora d’horari, amb el 061/Salut Respon.


Les mesures d’higiene i seguretat, així com la detecció precoç de les persones amb COVID-19 i la ràpida identificació i l’aïllament dels contactes estrets són fonamentals per tallar la cadena de transmissió i evitar rebrots.


Per un estiu fresc

La pujada de temperatures pot ser insuportable a l’estiu, però seguir alguns consells ens pot ajudar a fer-hi front. Cal beure molta aigua, encara que no tinguem set, mullar-nos sovint i vestir roba àmplia, còmoda i clara. També és important mantenir la llar fresca i aïllar-la de la calor exterior, amb aparells de refrigeració i abaixant les persianes on toca el sol durant el dia.

Foto: iStock

El sol és una font de salut i benestar, però la sobreexposició a la seva radiació pot comportar riscos greus. Per això, és important fer servir crema solar amb un filtre adequat al nostre tipus de pell. Altres mesures que ens poden protegir són: començar a prendre’l de forma gradual i evitar l’exposició a les hores de màxima intensitat, és a dir, entre les 12 del migdia i les 4 de la tarda.

És important protegir les persones més vulnerables dels efectes del sol i la calor. No s’ha de deixar els infants, les persones fràgils o les mascotes dins del cotxe amb les finestres tancades. Tampoc s’ha de tapar el cotxet dels infants quan els exposem al sol. Els infants tenen menys capacitat d’expressar set i la gent gran de percebre-la. Per això, cal oferir-los aigua constantment.

És important identificar els símptomes del cop de calor. Si algú té malestar, mal de cap, mareig, la pell calenta i no suada, la respiració i la freqüència cardíaca accelerades i confusió o irritabilitat, cal actuar amb rapidesa. Hem d’allunyar la persona de la font de calor, reduir la temperatura de l’entorn i obrir les finestres o engegar un ventilador. Cal treure-li l’excés de roba, mullar-la i trucar al 112.

Més informació a canalsalut.gencat.cat

- Publicitat -
Temps de lectura: 3 minuts
- Publicitat -
- Publicitat -

Últimes notícies

El festival Amb So de Cobla dona el tret de sortida amb l’estrena de l’espectacle Circ&Cobla

Amb So de Cobla, el Festival de Cobla de Catalunya, inicia demà dimarts a Palamós la seva quarta edició amb l'espectacle Circ & Cobla, de la mà de l'Ateneu Popular 9 Barris, la Cobla Sant Jordi i Pep Pascual.

La 5a edició dels Capvespres musicals al Museu de la Mediterrània de Torroella de Montgrí comença aquest dimecres

El Museu de la Mediterrània aposta per seguir endavant amb la cultura i celebra la 5a edició dels Capvespres musicals amb dos concerts de...

Albert Pla porta l’espectacle ‘Miedo’ al Festival de la Porta Ferrada

El Festival de la Porta Ferrada ja ha donat el tret de sortida a la seva 58ena edició. Després que Pablo Lopez hagi inaugurat l’escenari del Guíxols Arena, arriba aquest dijous dia 6 d’agost al festival l’espectacle: ‘Miedo’, de la mà d’un dels grans artistes del nostre país, Albert Pla.

La Policia Local de Palafrugell obté la primera bicicleta elèctrica

La Policia Local de Palafrugell ara disposa d’una bicicleta elèctrica per moure’s pel centre de la vila. El vehicle ha estat cedit per l’empresa...

La Bisbal convoca subvencions per entitats i associacions que hagin realitzats projectes socials o projectes de cooperació i solidaritat

L'Àrea d'Acció Social i Ciutadania de l’Ajuntament de la Bisbal ha obert la convocatòria de dues línies de subvencions per a entitats i associacions bisbalenques...

Altres notícies