En aquest capítol parlarem de la promoció d'activitats esportives en municipis petits i la feina que fan empreses, entitats i ajuntaments per mirar de treballar per la promoció de la vida saludable.

En aquest segon capítol visitarem els pobles de Serra de Daró, Bellcaire d'Empordà i Albons. A més, parlarem amb el Diputat de Micropobles de la Diputació de Girona, Miquel Reverter. 

El Festival Itinera i la Fundació "la Caixa" han anunciat els guanyadors de la convocatòria per artistes de micropobles de Girona. Entre els seleccionats destaquen Sara Terraza i AGAINSAM, del Baix Empordà. Aquesta iniciativa busca promoure el talent musical dels entorns rurals. Els guanyadors formaran part de la programació del Festival Itinera Parlem 2024.